"Bienvenue sur le site du chemin du yoga.

Que vous soyez débutants , jeunes ou seniors, avec ou sans aucune expérience, je vous accompagnerai dans votre pratique du yoga et vous aiderai à cultiver une harmonie entre votre corps et votre esprit.

Le Yoga peut se pratiquer à tout âge et c'est justement mon but.

Pratiquer l'alignement des postures pour ne pas se faire mal, tendre à la posture juste pour votre corps et pas la posture à la posture parfaite. Le yoga doit s'adapter à l'élève et pas l'inverse.

Chez moi pas de compétitions, pas de performances, chacun adaptera les exercices d'après son corps et sa morphologie, et ses difficultés.

C'est la raison pour laquelle je serai près de vous pour adapter les postures avec vous.

Mon approche du yoga est axée sur la douceur et l'adaptabilité. Chaque individu a des besoins et des capacités différentes, c'est pourquoi mes cours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau de forme physique et votre âge.

Je montre très peu les postures, car qui peut prétendre avoir la posture parfaite.

Mon approche est en cela différente des cours destinés aux réseaux sociaux où on vous enseigne un yoga peu sécurisant.

Je serai là pour vous guider tout au long de votre parcours de yoga. Je vous enseignerai des postures simples et sécuritaires, ainsi que des techniques de respiration et de relaxation pour favoriser la détente et le bien-être.

Que vous souhaitiez améliorer votre souplesse, votre mobilité, renforcer votre corps, réduire le stress ou simplement prendre du temps pour vous, le cours de yoga doux est l'endroit idéal pour commencer. Je vous propose des cours adaptés aux débutants et aux seniors, avec des options de durée et d'intensité différentes.

Rejoignez moi et découvrez les bienfaits du yoga doux, si cela vous parle, je serai votre guide. alors pourquoi pas commencer votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être global.

Je serai heureuse de vous transmettre un magnifique outil , au plaisir de faire ce beau chemin avec vous."

Myriam

Qui suis-je ?

Infirmière de formation, dans la santé mentale, j'ai eu l'occasion de faire diverses formations en développement personnel. La santé et le bien-être ont toujours été une priorité dans ma vie, tant pour les autres que pour moi-même.

Maman de deux grands enfants et mamy de deux petits fils, mon objectif est d' enseigner et transmettre ce bel outil qu'est le yoga.

Celui-ci me comble au quotidien tant il m' apporte de satisfactions sur le plan physique, émotionnel et psychique.

Il est pour moi une véritable philosophie, sur laquelle je peux m'appuyer dans les moments parfois délicats de la vie, car il n'y a pas de yoga sans réflexion sur soi, et sur la vie.

Le yoga fut pour moi un long chemin, et j'ai eu la chance de rencontrer des instructeurs de yoga qui ont enrichi ma pratique.

C'est une chance énorme de pouvoir transmettre à mes élèves tout ce que j'ai appris, et toutes ces choses qui m'ont nourrie.

Le yoga offre à chacun la possibilité unique de se connecter à soi-même. Le moment n'est-il pas venu de penser à vous et de vous faire du bien ?