Pour faire du yoga, tu n’as pas besoin de beaucoup de matériel.

Voici l’équipement de base, avec quelques options selon ta pratique :​

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1. Tapis de yoga (yoga mat)

   • Antidérapant, épaisseur entre 4 mm et 6 mm pour le confort.

   • Choisis-le en fonction de ton usage (doux ou dynamique).

   • Coussin de méditation (zafu)

   • Une couverture

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1. Tenue confortable

   • Legging ou pantalon souple, t-shirt ou débardeur près du corps.

   • Pieds nus de préférence, pour une meilleure stabilité.

   • Une paire de chaussettes pour la relaxation